11 Nisan 2017 Salı

Minik Kuşlar İçin Minik Evler



            Bahçe bakım işleri başladı. Yavaş yavaş masa sandalyeleri de çıkartıp, kullanıma hazır hale getirmek gerek.
             Bugün geçen yıl boyadığım kuş evlerini çıkarttım, kış boyunca uyudukları depodan. Hanımelinin üzerinde poz verdirdim ve fotoğrafladım. Ancak evden güneşli görüp havayı ince kıyafetle çıkınca, üşüyüp hızlıca  çekiverdim fotoğrafları. Diyeceksiniz ki şimdi ev çok mu uzak, kalın bir şeyler giyip tekrar çıksaydın. Buna verebileceğim cevap...üşengeçlik ettiğimdir...







           
              Çok güzel bir kuş evim daha vardı. Bir arkadaşım beğendi, ona hediye ettim. Bu yıl bir tane daha boyayacağım. Bulabilirsem çok daha büyük bir kuş evi istiyorum ve de ayaklı olan...




                Kış öncesi diktiğim menekşelerim, kış boyunca kar altında bile çiçeklerini açtılar. Bu günlerde ise iyice coştular, çok mutlu görünüyorlar bu havalardan. Ancak hava sıcaklığı daha da arttığında ne yapacaklar, onu bilemiyorum.








            Biraz da diyetimden söz edeyim yine. Geçen hafta 1,200 gr verdim. 
           Üçüncü haftadayım diyetimde. İki gün üst üste detoks yaptım. Onun dışında ikinci haftadaki listeme devam ediyorum.

         Bu postta da benden bu kadar...sağlıkla  kalın...

4 Nisan 2017 Salı

Örgü Şişlerim ve Tığlarım için Kutu Boyadım



          İki haftadır bir şal yapmak için motif örüyorum. Yeşil, mavi tonları ile beyaz kullanıyorum. Televizyon izlerken ya da bilgisayarda film izlerken örüyorum. Gerçi genelde alt yazılı izlediğim için yavaş ilerliyor biraz ama sonuçta epey motifim birikti. Damlaya damlaya göl olur misali...

          İplerimi çıkarırken şiş ve tığlar için bir kutuya ihtiyacım olduğunu farkettim ve geçen hafta alıp boyadım.
                                                                             
                                  




                                                                         



              
             Çok ince ve ayrıntılı tığ işi bilmem. Geçenlerde bir kitabevinde gördüğüm tığ işileri ile ilgili bir kitapcığı aldım. Çok güzel, sevimli örnekler var. Bir iki sayfasını görüntüledim.





         Geçen hafta diyete başladığımı yazmıştım, diyet listemi de paylaşmıştım sizlerle. 2 kg verdim geçen hafta. Bu hafta listemi biraz değiştirip biraz da ekleme yaptı diyetisyenim. 

         Bu haftaki listem:

        Sabah: 1 yumurta, 2 üçgen peynir büyüklüğünde beyaz peynir, 3 adet zeytin, 1 tatlı kaşığı bal veya reçel, bol domates salatalık yeşillik, 2 ince dilim tam buğday ekmeği
        
        Ara: 5 adet çiğ badem, 1 porsiyon meyve
       
        Öğle: köfte büyüklüğünde et/ tavuk/ balık (150 gr) veya 5 üçgen peynir büyüklüğünde beyaz peynir, bol yağsız salata

        Ara.: 1 porsiyon meyve, 6 kaşık yoğurt

        Akşam: 8 kaşık etsiz sebze yemeği veya 6 kaşık etli sebze yemeği, 4 kaşık yoğurt,bol yağsız salata, 1 ince dilim tam buğday ekmeği

        Ara:4 kaşık yoğurt içine 1 çay kaşığı tarçın

        Günde 2,5 litre su ve 3 fincan yeşil çay içilecek.

        Bakalım bu hafta ne kadar kilo vereceğim.

        İnce de olsak tombiş de esas olan mutlu olmak... Sağlıcakla kalın...